Zadbaj o swoją sylwetkę

Sezon zimowy niedługo się zakończy, miejmy nadzieję. Dlatego warto pomyśleć o zgubieniu zbędnych kilogramów w racjonalny sposób.


Marlena Wawrzyniak jest fitness'ką i armwrestlerką, 3-krotną zdobywczynią Tytułu Najsilniejszej Polki, wpisano ją do Księgi Rekordów i Osobliwości. Jest również medalistką wielu turniejów międzynarodowych i Mistrzostw Europy w Armwrestlingu oraz w Fitness Sylwetkowym.

Marlena jako pasjonatka i specjalistka fitnessowej branży zadba o zdrowie, sylwetkę, poprowadzi indywidualne treningi dopasowane do potrzeb i wymagań klienta z uwzględnieniem aktualnego stanu Jego zdrowia.
 
Równocześnie na życzenie klienta ustali odpowiedni program żywieniowy. Na podstawie rozbudowanej autorskiej ankiety i wnikliwej rozmowy określi cele treningowe, wyznaczy zadania i metody realizacji. Dobierze również odpowiednią formę aktywności ruchowej, obciążenie, czas trwania poszczególnych wysiłków oraz ich częstotliwość.
 
Swój Program trenera osobistego opiera nie tylko na kształtowaniu, modelowaniu, ujędrnianiu czy rzeźbieniu sylwetki, ale również przygotowuje zawodników czy pasjonatów do zawodów sportowych , do różnorodnych form wypoczynku (m.in. do sezonu narciarskiego) oraz do egzaminów sprawnościowych.
 
Serdecznie zapraszamy i  życzymy przyjemnych ćwiczeń pod okiem specjalistów.